抱怨是一種選擇，反省也是 120/365
對於對話中出現抱怨的話語，我總是很仔細的去聽，時而感到情緒的波動，時而出現一些想法，情緒上多是因為對方的憤怒和委屈而感到類似的感受，對於別人被欺負或是對於碰到一些人總是無能為力而感到不捨，很想打抱不平，幫忙出一口氣，想法上則是想像著如果是發生在我身上，我會怎麼辦，然後我可能會提供一些建議，當然，前提是當對方有意願想要面對。
抱怨不會能夠解決問題，但是這是一種選擇表達的方式，會形成抱怨通常都是積怨已深，可能事情不是發生一次兩次，多半也都來自於同一個人（或著同一種人），我發現每個人抱怨的對象也通常都很固定，這讓我理解到原來只是還沒能夠了解到，自己能夠主張什麼，或是自己還能夠如何反應，讓事情和人有些不同的轉換，那下一次再發生同樣的情況的機會很有可能就會因為自己的改變而改變。
因此，我開始停止抱怨，時常思考和反省自己還能夠怎麼做，對方才不會踩到我的線，我該怎麼說，對方能夠了解到我的感受，或許對方理解了我，會更加知道該怎麼和我相處，一定有很多種方式，可以化解掉我原先會造成後來抱怨的因，不再產生抱怨的果。這個方式行不通，沒關係，再試一次，我改變不了對方，但是我可以藉由反省來改變我自己。
抱怨是一種選擇，反省也是一種選擇，假設每個選擇都是一個果實，那麼每個果實所帶來就會是截然不同的結果。