磨練內心的力量
心，與生俱來，彷彿在跟時間競賽的律動著，像是為了跟秒針搏鬥，總是搶著比一秒快一些，有時遇到開心的事情，跑得會更快，遇到衝突爆發，更是極速狂奔，要是生氣了，可能還會忽快忽慢。
怎麼樣能夠磨練內心，讓心能夠隨心所欲，想慢就慢，不疾不徐的，是需要無數的經驗，無數的和心溝通，在每一次的經驗中得到新的領悟，悟到心其實可以不需要承擔這麼多，交給大腦就好，有些事情，想一想就好，不需要由心來拼了命的奔忙，心再怎麼跳，終究只能快速提升身體的活躍度，但是該怎麼處理眼前的大事，還是得由大腦來思考。
心該做的是安穩的，不慌不忙的提供身體的能量，保持平常心，不生氣，事情會有新的發展，持續觀察著，做你能做的事，想你能想的辦法，相信終究都會隨心所欲的。